De 8 beste metodene for sunne tenner og tannkjøtt

Det er alltid nødvendig å holde tennene og tannkjøttet rent for å sikre bedre generell helse. Børsting to ganger om dagen og tannkontroll er den viktigste fremgangsmåten for å ta vare på tennene. Oral helse handler om å forhindre tannkjøttsykdom og hulrom. Disse betraktes som globale helsebyrder fordi flere mennesker lider av slike helseproblemer. De beste metodene for sunnere tannkjøtt og tenner er:

• Ikke børst aggressivt
• Bruk fluor til børsting
• Tanntråd minst en gang om dagen
• Se en tannlege minst to ganger i året
• Slutt å røyke
• Begrens stivelse og sukkerholdige drikker
• Vurder å bruke munnvann